Artykuły

  • Cukrzyca typu 2 - przyczyny, metody leczenia, poziom cukru we krwi, leki, dieta, ćwiczenia, rokowanie.
    3 kwiecień 2022
  • Dieta jajeczna na 4 tygodnie: menu na każdy dzień w tabeli. Jak schudnąć na jajkach. Jak wyjść z diety i recenzji tych, którzy schudli. Wady i zalety.
    2 kwiecień 2022
  • Ćwiczenie deski jest teraz dobrze znane - wiele informacji w różnych źródłach. Dowiemy się, jak poprawnie wykonać deskę, jak zaplanować zajęcia i jakie realne wyniki można osiągnąć.
    18 Marsz 2022
  • Podstawowe wytyczne dietetyczne dla wysokiego cholesterolu. Produkty wpływające na poziom cholesterolu we krwi. Konsekwencje nieprzestrzegania zasad żywienia medycznego.
    17 Marsz 2022
  • Okład wyszczuplający pomaga uzyskać szczupłą sylwetkę i poprawia kondycję skóry. Aby skutecznie schudnąć, musisz poznać sekrety piękna.
    22 luty 2022
  • Co jeść, a czego nie jeść po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Jakie zasady należy przestrzegać podczas jedzenia po cholecystektomii.
    22 luty 2022
  • Diuretyki i naturalne diuretyki na odchudzanie. Przeciwwskazania, skutki uboczne, zasady użytkowania i wycofania.
    18 luty 2022
  • Odmiany koktajli na odchudzanie. Plusy i minusy używania koktajli do odchudzania. Jak prawidłowo przygotować koktajle?
    15 styczeń 2022
  • Artykuł mówi o zasadach zdrowej diety i podaje przybliżone menu prawidłowego odżywiania na tydzień w celu utraty wagi.
    14 styczeń 2022
  • Oryginalna, ale złożona dieta ketonowa jest odpowiednia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Produkty wybierane są z dwóch list, z nich składa się menu na tydzień. Przepisów na odchudzanie jest całkiem sporo
    10 styczeń 2022
  • Jak zmusić się do utraty wagi, jeśli nie ma silnej woli? Typowe błędy, które uniemożliwiają utratę zbędnych kilogramów.
    7 styczeń 2022
  • Utrata wagi w nogach jest ważnym zadaniem, które mogą wykonać kobiety zorientowane na cel. Jeśli przestrzegasz odpowiedniej diety, wykonujesz niezbędne ćwiczenia, to dobre rezultaty nie będą długo czekać.
    2 styczeń 2022
  • Niemożliwe jest zorganizowanie pełnowartościowego jedzenia dietetycznego bez zdrowych napojów. Dziewczyny dowiedzą się wielu ciekawych rzeczy z artykułu o domowych herbatkach odchudzających.
    2 styczeń 2022
  • Pas wyszczuplający na brzuch i boki w każdych warunkach. Jak wybrać najskuteczniejszy pas odchudzający. Skuteczność pasa elektrycznego dla dziewcząt, kobiet i mężczyzn. Korzyść lub szkoda.
    1 styczeń 2022
  • Co to jest kwas liponowy? Jak witamina działa na odchudzanie i jak ją prawidłowo przyjmować? Dawkowanie i przeciwwskazania do stosowania kwasu alfa-liponowego.
    20 grudzień 2021
  • Pasy wyszczuplające: ich rodzaje i opisy, skuteczność produktów.
    20 grudzień 2021
  • Jak przestrzegać diety gryczanej, aby schudnąć? Rekomendacje dietetyków, korzyści i szkody monodiety i mieszanej diety opartej na kaszy gryczanej. Gotowe menu dietetyczne z kaszą gryczaną na tydzień i miesiąc, a także właściwe wyjście z diety.
    17 grudzień 2021
  • Zastanów się nad najskuteczniejszymi sposobami wykorzystania nasion lnu na odchudzanie, aby nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także oczyścić organizm z toksyn i toksyn. 8 przepisów opartych na zdrowych daniach z siemienia lnianego.
    16 grudzień 2021
  • Czym są ćwiczenia oddechowe i jakie są zalety metody odchudzania? Zajęcia efektywne i podstawowe zasady ich realizacji.
    12 grudzień 2021
  • Artykuł zawiera szczegółowe instrukcje krok po kroku, jak schudnąć bez diety i usunąć brzuch w domu. Nie musisz cierpieć i głodować, wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad.
    11 grudzień 2021
  • Dieta arbuzowa: niuanse i zasady. Różne opcje diety arbuzowej na odchudzanie. Przepisy na posiłki dostosowane do diety.
    10 grudzień 2021
  • Dieta hipoalergiczna jest dość skuteczna. Hipoalergiczną zasadę żywienia stosuje się w okresie manifestacji alergii. Czas trwania zastosowanego schematu waha się od kilku tygodni do dwóch miesięcy. Więcej przydatnych informacji na temat diety hipoalergicznej znajdziesz w artykule.
    3 grudzień 2021
  • Dieta gryczana to dobra opcja na odchudzanie. Trzy opcje diety, aby schudnąć na kaszy gryczanej i poprawić pracę przewodu pokarmowego.
    30 listopad 2021
  • Opcje diety arbuzowej na odchudzanie, zalety jagód w paski. Zalety i wady diety arbuzowej, właściwe wyjście, przeciwwskazania. Opinia tych, którzy schudli.
    28 listopad 2021
  • Artykuł opisuje dietę bezglutenową na tydzień na szczupłość, aktywny tryb życia oraz specjalny kompleks dla dzieci w kilku wersjach.
    20 listopad 2021
  • Dieta białkowa na odchudzanie: zalecane pokarmy i wytyczne dietetyczne dotyczące odchudzania, pomocne wskazówki dotyczące odchudzania.
    18 listopad 2021
  • Podpowiemy Ci, jak prawidłowo biegać, aby schudnąć. Jak zacząć, kiedy jest najlepszy czas na bieganie, technikę i oddychanie. Szczegóły dotyczące biegania, sprintu i innych rodzajów.
    18 listopad 2021
  • Czynniki popularności koktajli do zdrowego odżywiania i odchudzania. Dozwolone i zabronione składniki koktajli dietetycznych. Wybór przepisów na smoothie na odchudzanie i detoks.
    10 listopad 2021
  • Trudno jednoznacznie powiedzieć, która dieta jest najlepsza do odchudzania, ponieważ wybór diety dietetycznej zależy od wielu czynników, w szczególności od płci osoby, liczby zbędnych kilogramów i występowania chorób. Jak wybrać najlepszą dietę? Przeczytaj artykuł.
    3 listopad 2021
  • Pojęcie spalaczy tłuszczu i zasada ich działania. Jakie są najlepsze spalacze tłuszczu dla kobiet? Napoje, żywność, odżywki dla sportowców, leki i suplementy diety na odchudzanie. Przeciwwskazania do stosowania.
    31 październik 2021
  • Korzyści, wady i przeciwwskazania diety niskowęglowodanowej. Menu odchudzające na tydzień. Tabela zawartości węglowodanów w żywności. Przepisy dietetyczne.
    22 październik 2021
  • W tym artykule przyjrzymy się, czym jest dieta bez węglowodanów. Czeka na Ciebie przygotowane menu, benefity i zdrowe przepisy na każdy dzień.
    21 październik 2021
  • Korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń porannych i wieczornych. Ćwiczenia na odchudzanie w domu: jakie ćwiczenia wybrać i jak je wykonywać.
    20 październik 2021
  • Co zrobić, aby szybko schudnąć w domu? Artykuł zawiera najskuteczniejsze sposoby odchudzania poprzez korygowanie odżywiania i aktywności fizycznej, a także przydatne porady dietetyków.
    18 październik 2021
  • Odchudzanie bez diet - dowiedz się, jak szybko schudnąć w domu bez żadnych diet. Rekomendacje, menu, recenzje i wyniki.
    17 październik 2021
  • Koktajle na odchudzanie i oczyszczanie organizmu: przepisy na napoje i zasady ich stosowania. Dieta smoothie na odchudzanie. Przeciwwskazania
    9 wrzesień 2021
  • Jak znaleźć motywację do odchudzania na każdy dzień, porady psychologa - w artykule opowiemy o siedemdziesięciu wskazówkach na temat każdego z nich.
    14 lipiec 2021
  • Istota i efekt diety jajecznej: podstawowe zasady, opcje na 3, 5, 7 dni, 2, 4 tygodnie, właściwe wyjście, przeciwwskazania.
    14 lipiec 2021
  • Autorem modnej dziś na całym świecie diety białkowej jest francuski dietetyk Pierre Ducan. Dieta pomaga nie tylko schudnąć bez szkody dla zdrowia, ale także oczyścić organizm.
    13 lipiec 2021
  • Dieta śródziemnomorska jest uznawana przez Światową Organizację Zdrowia za jeden z najzdrowszych systemów żywnościowych na świecie. Następnie porozmawiamy o podstawowych zasadach diety śródziemnomorskiej oraz o korzyściach zdrowotnych, jakie przynosi.
    24 czerwiec 2021
  • Pojęcie „właściwego odżywiania w celu utraty wagi" nie jest jasno zdefiniowane. Która wersja jest uważana za poprawną i jak lepiej jeść, aby schudnąć? Jakie pokarmy najlepiej jeść z odpowiednim odżywianiem w celu utraty wagi?
    23 czerwiec 2021
  • Aby pozbyć się niechcianych kilogramów, należy odpowiednio skomponować dietę. Żywność niskokaloryczna do organizowania prawidłowego odżywiania: tabele kalorii, przepisy z żywności niskokalorycznej.
    11 czerwiec 2021
  • Prawidłowe odchudzanie na prostych produktach, japońska dieta przez 14 dni, dlaczego technika działa, co można ująć w liście produktów, szczegółowe menu w tabeli, kto jest odpowiedni, przeciwwskazania, zalety i wady, wyniki, lekarze rekomendacje, recenzje, wnioski.
    15 kwiecień 2021
  • Utrata wagi jest głównym celem w życiu wielu grubych ludzi. Z artykułu dowiesz się, czy w ciągu miesiąca można schudnąć 10 kg i czy zaszkodzi to Twojemu zdrowiu.
    14 Marsz 2021
  • Czy można schudnąć 5 kg w zaledwie tydzień, dieta, nie jedz śniadania, jedz gdy jesteś głodny, pij cukier, pij alkohol, rodzaje diet, ekspresowe odchudzanie.
    12 styczeń 2021
  • Dieta według grupy krwi, podstawy diety, wybór menu z uwzględnieniem wspólnych przodków, tabela posiłków, cechy przedstawicieli grupy 1, menu dla grupy 1, menu dla grupy 2, menu dla grupy 3, menu dla grupy 4, podsumowanie.
    11 styczeń 2021
  • Joga na odchudzanie, przy pomocy której jogi lepiej schudnąć, czy zajęcia jogi pomogą tym, którzy chcą schudnąć, efekt jogi na odchudzanie, joga na odchudzanie to zestaw ćwiczeń dla początkujących.
    10 styczeń 2021
  • Konieczność i zasady przestrzegania diety w cukrzycy typu 1 i 2. Podstawy żywności, żywność dozwolona i zabroniona. Przykładowe menu na dzień.
    29 grudzień 2020
  • Ogólne zasady przestrzegania diety Maggi, przeciwwskazania. Przykładowe menu na 4 tygodnie, przepisy na gotowanie. Cechy wyjścia z diety.
    29 grudzień 2020
  • Przyczyny i objawy zapalenia trzustki. Potrzeba i zasady przestrzegania diety w przypadku choroby: żywność dozwolona i zabroniona, orientacyjne menu dla dorosłych i dzieci, przepisy kulinarne.
    28 grudzień 2020
  • 6 diet dla leniwych z dietą i przeciwwskazaniami: woda, śródziemnomorska, letnia, miód, ocet, białko. Recenzje osób, które straciły na wadze.
    20 grudzień 2020
  • Skuteczne ćwiczenia sportowe na odchudzanie brzucha dla kobiet i mężczyzn. Rodzaje aktywności fizycznej, zasady treningu osiągania wyników.
    19 grudzień 2020
  • Jak schudnąć w domu: zasady szybkiego i skutecznego odchudzania w domu. Jakie pokarmy można i czego nie można spożywać podczas odchudzania w domu? Najpopularniejsze diety odchudzające.
    6 grudzień 2020
  • Dieta ketonowa na odchudzanie, czym jest dieta ketonowa, czym jest dieta ketonowa, jak dieta ketonowa wpływa na utratę wagi, czego nie należy spożywać na diecie ketonowej, zasady, których należy przestrzegać, kto nie powinien przestawiać się na żywność ketonową.
    4 grudzień 2020
  • Schudnij mądrze, co oznacza prawidłowe menu, dozwolone i zabronione produkty w menu, naprzemienność produktów w ciągu dnia, menu na tydzień od dietetyka.
    26 listopad 2020
  • Ile możesz schudnąć w ciągu 1 miesiąca. O ile naprawdę możesz schudnąć w ciągu miesiąca? Jak schudnąć w ciągu miesiąca i ile kg? Odpowiednie odżywianie. Jak prawidłowo schudnąć: zasadaTrening spalający tłuszcz
    19 listopad 2020
  • Utrata wagi na kefirze: jak prawidłowo pić, ile można schudnąć, ile czasu potrzeba, dni postu, dieta 7-dniowa (dozwolone pokarmy, co robić w przypadku awarii i jak prawidłowo wyjść), korzyści i szkody, opcje diety kefirowej, przepisy dietetyczne, recenzje iwyniki.
    14 listopad 2020
  • Chcesz szybko i skutecznie schudnąć? Wypróbuj jedną z opcji mono-diety, dietę 6 płatków. Szczegółowe menu, szybkie przepisy, recenzje i wyniki - poszukaj odpowiedzi na wszystkie pytania w artykule.
    7 listopad 2020
  • Dieta na dnę, czego nie możesz jeść z dną, czego możesz jeść z dną, dieta na dnę, jedzenie na dnę,
    6 listopad 2020
  • Skuteczne i bezpieczne sposoby na odchudzanie: podstawy prawidłowego odżywiania i postu, aktywność fizyczna, zabiegi SPA na odchudzanie.
    6 listopad 2020
  • Jak schudnąć 7 kilogramów w tydzień: przydatne zalecenia dotyczące szybkiego zrzucenia zbędnych kilogramów, opcje dietetyczne, tygodniowy program ćwiczeń.
    2 listopad 2020
  • Dieta arbuzowa: przeciwwskazania, korzyści i szkody, szczegółowe menu i możliwe opcje dietetyczne. Wyniki diety.
    7 październik 2020
  • Ogólne zasady żywienia przy zapaleniu trzustki trzustki, orientacyjne menu dietetyczne.
    4 październik 2020
  • Co to jest dieta pitna i jak jej przestrzegać: przygotowanie, menu, poprawna produkcja, wyniki. Pomocne rady, jak utrzymać dietę pitną.
    3 październik 2020
  • Co można i nie można jeść z zapaleniem żołądka żołądka. Ogólne zasady żywienia, przybliżone menu na dzień, przydatne wskazówki.
    1 październik 2020
  • Ogólne zasady i skuteczność japońskiej diety na odchudzanie. Przykładowe menu, zalety i przeciwwskazania diety japońskiej.
    30 wrzesień 2020
  • Jak przestrzegać zdrowej diety odchudzającej w domu. Jakie produkty preferować i jak przygotowywać posiłki.
    21 wrzesień 2020
  • Dieta białkowa: podstawowe zasady, cechy, korzyści i szkody, dozwolone i zabronione pokarmy, dieta dla kobiet w ciąży, przeciwwskazania, jadłospisy na 7 i 14 dni, przepisy, wycofanie z diety, a także opinie dietetyków.
    20 wrzesień 2020
  • Odchudzanie w 7 dni: zasady prawidłowego odżywiania, przykładowe menu, najlepsze ćwiczenia, najskuteczniejsze szybkie diety, okłady.
    19 wrzesień 2020
  • Skuteczność, wady i zalety, dieta „ulubiona” dieta. Przykładowe menu i wyjście z diety.
    18 wrzesień 2020
  • Wszystko o diecie gryczanej: cechy, zalety i wady, dozwolone i zabronione pokarmy, przeciwwskazania. Diety gryki na 5, 7 i 14 dni. Jak wyjść z diety, przeciwwskazania i recenzje dietetyków.
    15 sierpień 2020
  • Fitness w domu - skuteczne ćwiczenie na odchudzanie: trening w 20 minut. Uprawianie fitnessu w domu w celu utraty wagi: rzuca się. Skacz pompki. Skaczący rzuty. Przysiady.
    13 sierpień 2020
  • Dieta keto jest praktycznie ekstremalnej, a każda ograniczająca dieta może powodować zaostrzenie u ludzi z zaburzeniami odżywiania. Ale jednak jest to świetna okazja, aby pozbyć się znienawidzonych centymetrów w talii i biodrach.
    1 kwiecień 2020
  • Dynia dieta to prawdziwa gratka dla fanów tej gładka, nawilżona i przydatnych kultury. Nawet kapusta wyprzedza dynię na kalorie, ale nie na użyteczności. W tym dyni w diecie, można w krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy.
    5 Marsz 2020
  • Nadwaga – problem nie tylko w wyglądzie człowieka, ale i jego zdrowie. Aby schudnąć i kupić zdrowie trzeba podjąć wysiłek.
    5 Marsz 2020
  • Nadwaga – problem nie tylko w wyglądzie człowieka, ale i jego zdrowie. Aby schudnąć i kupić zdrowie trzeba podjąć wysiłek.
    5 Marsz 2020
  • Co zwykle rozumiemy pod słowem "schudnąć"? - Zazwyczaj diety i wyczerpujących ćwiczeń, ale zapominamy o najważniejszym - o istocie, o naszych motywacji. Chcemy schudnąć aby czuć się pewniej i szczęśliwszy! Być może od tego warto zacząć.
    5 Marsz 2020
  • Ile by nie powtarzali dietetycy i inni lekarze o tym, że odchudzanie powinno być kompleksowym i stopniowe, zawsze chce w tej chwili i natychmiast!
    4 Marsz 2020
  • Aby pozbyć się tłuszczu na brzuchu i bokach, należy spalić kalorie. Przekształcić brzuch za pomocą samej diety jest bardzo trudne, więc trzeba nie tylko jeść mniej..
    3 Marsz 2020
  • Podstawowe zasady efektywnego odchudzania. Jak prawidłowo sporządzić tryb i diety, aby schudnąć szybko i na długo.
    29 luty 2020
  • Dieta Dukana faza "Atak" — dowiedz się jak skutecznie walczyć z nadwagą jedząc pokarm. Menu dnia.
    29 luty 2020
  • Najbardziej skuteczne ćwiczenia dla boków i brzucha, które pomagają usunąć tłuszcz. Przegląd najlepszych sposobów.
    29 luty 2020
  • Dieta Dukana, opracowany przez słynnego francuskiego dietetyka. Dieta składa się z 4 etapów. To nie tylko system zasilania, a szczegółowy plan odchudzania, który pozwala na ograniczone konkretne ramy czasowe czasie zobaczyć cenne cyfry na wadze.
    24 grudzień 2019