-
Jak szybko i skutecznie schudnąć na kilka sposobów o różnym stopniu ekstremalności: od najprostszych i najbardziej logicznych po naprawdę trudne.
29 październik 2023
-
Dieta gryczana to dobra opcja na odchudzanie. Trzy opcje diety, aby schudnąć na kaszy gryczanej i poprawić pracę przewodu pokarmowego.
30 listopad 2021
-
Podpowiemy Ci, jak prawidłowo biegać, aby schudnąć. Jak zacząć, kiedy jest najlepszy czas na bieganie, technikę i oddychanie. Szczegóły dotyczące biegania, sprintu i innych rodzajów.
18 listopad 2021
-
Ogólne zasady i skuteczność japońskiej diety na odchudzanie. Przykładowe menu, zalety i przeciwwskazania diety japońskiej.
30 wrzesień 2020
-
Dieta keto jest praktycznie ekstremalnej, a każda ograniczająca dieta może powodować zaostrzenie u ludzi z zaburzeniami odżywiania. Ale jednak jest to świetna okazja, aby pozbyć się znienawidzonych centymetrów w talii i biodrach.
1 kwiecień 2020
